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    Asana: le nombre infini de postures yoga
    L'extraordinaire nombre des postures de yoga (asana) induit une réflexion sur la possibilité d'influencer personnellement, parfois en manière éclatante, sur la structure du corps et sur ses multiples fonctions. On peut affirmer, sans crainte d'être démenti, que une pratique constante et régulière des asana rééquilibre le système nerveux, le métabolisme, la circulation sanguine et lymphatique, l'activité cardiaque et, encore, développe les défenses immunitaires. La pratique améliore la qualité et les temps du procès digestif et intervient, avec la maitrise du souffle, dans l'élévation de l'humeur.  
    « Pour la mystique il y aura temps » comme dit André van Lysebeth en réponse à une question spécifique : «d'abord la pratique, ensuite la mystique ».

    Avant de cueillir toutes les significations subtiles inhérentes la pratique il faut que les asana soient répétés avec constance, tous le jours et longtemps. L’Académie de Kriya Yoga de Lisetta Landoni recommande la fréquence d’au moins deux cours de Hatha Yoga par semaine. Pour cette raison les cours sont prévus sept jours sur sept, en différents horaires.
     
     
     
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