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    NEWSLETTER -  SETTEMBRE 2016 /
    A new year of Yoga
    Dal 1° settembre in viale Teodorico 29/2 [...]
    Tags: hatha 
    NEWSLETTER -  LUGLIO 2016 /
    Holidays!
    Gli auguri di buone vacanze e un invito a proseguire nella pratica [...]
    Tags: hatha 
    NEWSLETTER -  DICEMBRE 2015 /
    The change
    Il cambiamento e la nuova sede [...]
    Tags: hatha 
    NEWSLETTER -  FEBBRAIO 2015 /
    Yoga and wellbeing
    É inimmaginabile la gioia del praticante quando riesce a eseguire una posizione sulla testa per la prima volta. Ciò che sembrava impossibile fino a pochi giorni prima, diventa d’un tratto un traguardo raggiunto. [...]
    Tags: hatha 
    NEWSLETTER -  NOVEMBRE 2010 /
    Asana
    Gli asana occupano uno spazio molto profondo nello sviluppo di una persona.
    Quando si esegue una posizione in maniera perfetta vengono coinvolti tutti gli organi, gli apparati, i sistemi... in breve tutta la nostra repubblica cellulare. [...]
    Tags: hatha 
    NEWSLETTER -  NOVEMBRE  2007 /
    Headstands: a challenge not to be missed
    La posizione capovolta - che si tratti di sirshasana, di kapalasana, di urdhva vrikshasana ecc. - rappresenta una sfida lanciata dallo Yoga alle leggi dell'equilibrio e a molti condizionamenti che derivano da una 'visione unilaterale' derivante dalle posizioni ortostatiche.
    Uno dei più importanti testi di riferimento - la Gheranda Samhita - afferma: 'Il plesso solare è situato all'ombelico, mentre la regione lunare si trova alla radice del palato. Il nettare distillato dalla luna - l'amrita - scende verso la parte inferiore del corpo e così si disperde e l'uomo muore. Trattenete invece l'ombelico in alto e la ragione lunare in basso (come avviene durante la posizione capovolta): questa è vipareeta karani mudra, il segreto dei tantra.'
    Laddove, per spiegarci meglio, vipareeta karani mudra è il nome antico di sirshasana, la regina delle posizioni, dai magnifici, straordinari effetti di cui ora parleremo. [...]
    Tags: hatha 
    NEWSLETTER -  MARZO 2006 /
    Shatkarma purifications: Tratak.
    La parola tratak significa “fissare stabilmente una cosa”; la pratica comporta un’attenzione costante su un punto prescelto con lo sguardo fisso e gli occhi ben aperti, facendo attenzione a non battere le ciglia.
    E’ un modo per coinvolgere prima lo sguardo poi la mente su un punto preciso, escludendo tutto il resto. [...]
    Tags: hatha  philosophy  purifications
     
     
     
    ACCADEMIA /
    Surya Namaskar with Lisetta Landoni
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